La Odisea: un viaje hacia nuestro interior

Cuando el yoga deja de ser una simple práctica para encontrar tu bienestar psicofísico y pasa a convertirse en una senda de descubrimiento interior, te conviertes en un peregrino de tu propio ser. Lo que antes era una práctica rutinaria, ahora se transforma en un largo viaje hacia los confines de nuestro interior.

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¿Cómo influye la respiración en nuestra mente?

Chica en el cesped respirando
Nuestra respiración está conectada a nuestra mente. Como respiras, así es tu vida.

En este artículo vamos a comprender un poco mejor de qué manera la respiración influye en nuestro estado de ánimo y, por extensión, en nuestros pensamientos y acciones y de qué manera podemos influir en estos a través de aquella.

Desde muy antiguo los yogis han sabido que la respiración determina los pensamientos, los actos, el carácter y la personalidad de las personas, así pues una respiración eficiente llevará a un estado psicofísico determinado y una respiración deficiente a otro. De ahí su importancia.

Para comprender de una manera más occidental y empírica de qué manera la respiración determina nuestros pensamientos y actitudes y por qué esos antiguos sabios tenían razón, vamos a ver en este artículo algunos factores a tener en cuenta acerca de la respiración, de su funcionalidad y fisionomía para comprender con un poco de más detalle el proceso respiratorio y la importancia del mismo en nuestra salud y bienestar psicofísicos.

Brahman Jñana y Atman Jñana: Conocimiento de Brahma y Conocimiento del Ser

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Las antiguas escrituras védicas exclaman que, tras haber creado el vasto universo, el Brahman Supremo continúa sosteniéndose en una perfecta precisión que impregna cada aspecto de la existencia en toda su totalidad.

Igual que el océano no es sino agua, el mundo entero de las cosas no es sino Conciencia que llena todos los puntos cardinales como espacio infinito.

Brahmán y el espacio son semejantes en cuanto a su indivisibilidad, en cuanto a que son omnipenetrantes y en cuanto a su indestructibilidad, pero Brahman es también Conciencia.

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Las bodas de Sita y Rama y sus hermanos

Sita y Rama Boda

 

Al levantar Rama el gran arco, por fin a Mithila había llegado el Elegido que desposaría a la hermosa princesa Sita. Henchido de felicidad, el rey Janaka enseguida mandó unos emisarios para avisar a Dasaratha del gran acontecimiento.

“Que partan antes que nosotros Vasistha, Vamadeva, Jabali, Kasyapa, Makandeya, Katyayana y todo slos bramanes (…) El ejército de cuatro divisiones acompaó al Rey. (…) El regocijo de Janaka no conocía límites mientras se aproximaba al viejo rey Dasaratha”.

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2016-2017: Las nuevas clases para este curso

Yoga en Cádiz y San Fernando

Siempre suelo decir que los momentos en que estamos de vacaciones son, en realidad, los que más trabajo me suponen, pues en ellos me dedico a organizarlo todo para el próximo curso. Este año, además, ha sido más intenso que de costumbre pues, de repente, se me han presentado varios proyectos que he tenido que ir abordando, pero que espero den su fruto.

Por fin, tras un breve (¡brevísimo!) respiro, con todo ya casi terminado, puedo presentaros el nuevo curso que tendrá lugar.

En realidad, a pesar de todo lo que supone el programar los nuevos cursos (recordar, organizar, memorizar, estudiar, inspirar, alentar, borrar y crear, crear y borrar… ¡y respirar!) estoy muy contenta con el resultado -o al menos con lo que espero que resulte- pues este año nuestro yoga se enraíza fuertemente con los pensamientos más profundos acerca de la vida, de la existencia, de la ética, del ser y del dharma.

Aquí, en estas palabras, quiero hablaros de los nuevos cursos que se ponen en marcha. Algunas pinceladas que puedan serviros de guía para conocer qué realizaremos y que espero que disfrutéis.

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Inspirándonos en el Ramayana

Inspiración Ramayana Clases de Yoga Cádiz y San Fernando
Aquí aparecen varias escenas de la epopeya

Introducción

Cada año, al programar el nuevo curso que nos permita seguir avanzando a través de la senda del yoga, aparecen elementos o acontecimientos que van tomando forma para inspirar la práctica de cada día.  Como una esencia que va a envolver cada momento de nuestra clase, dándole significado completo a la práctica, tomamos de las diversas fuentes de la existencia aquello que pueda servirnos como inspiración y como guía.

El año pasado, la inspiración vino de la propia Naturaleza. Observar los ciclos naturales, los cambios que se iban produciendo en nuestro entorno,  y nuestros propios cambios, se convirtieron en la guía para conocernos mejor interiormente.

Aprendimos que  estamos interconectados  a todo lo que nos rodea. Que la energía se mueve en la naturaleza al igual que lo hace en nosotros, de modo que cuando el otoño desplegaba sus alas, también lo hacía en nuestro ser interior… Observar lo de fuera para comprender lo de dentro.

Y aprendimos a recoger nuestras semillas, a sembrar aquello que queríamos en nuestra vida para verlo florecer y, posteriormente, recoger sus frutos. Como hermosos árboles y flores, aprendimos que los ciclos de la existencia se dan en todas y cada una de sus manifestaciones: desde la respiración, en la que una potencia sucede, un nacimiento surge, un mantenimiento prospera, un decaimiento le sigue y una muerte acontece para, después, volver a surgir.

Este año nos adentramos en los confines de la sabiduría ancestral. Nuestro guía ahora recibe un nombre, tiene una presencia, es un individuo: el sabio Valmiki, que nos regaló por los siglos de los siglos una de las compilaciones más aceptadas de la gran epopeya hindú Ramâyana, traducida como “El Viaje del Héroe”.

Como os explico a continuación, la inspiración comenzó a fraguarse mucho antes, cuando en las clases, al hablar de la filosofía y de las alegorías y símbolos, los rostros de los alumnos se llenaban de atención y se maravillaban. Así mismo, en mí surgió la necesidad de explorar esas enseñanzas para compartirlas, para ayudarnos a comprender desde la alegoría, el simbolismo y la virtud, cómo el Yoga nos ayuda a encontrar nuestra Luz y Ser interiores.

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