Esta semana, en clase: Shishulasana, el Delfín

Shihulasana

Esta semana, en clase, vamos a trabajar con Shishulasana, también conocida como el Delfín. En esta posición adoptamos una postura semi invertida, que nos va a reportar todos los beneficios que se observan en Sirsasana, de una manera más atenuada. Se trata del paso previo para su realización. Las asanas invertidas ponen nuestro mundo del revés, dan la vuelta al mundo, y nosotros debemos mantenernos estables, firmes y fuertes para evitar dejarnos arrastrar por los grandes giros.

 

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AJNA: El que todo lo ve

 

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Ajna, situado en el centro del cerebro, es el chakra que todo lo sabe, que todo lo ve, que todo lo dirige. Ajna despierta nuestra consciencia y aviva nuestra sabiduría. El conocimiento existencial se hace en nosotros. Somos capaces de ver nuestro devenir, de vislumbrar el Todopoderoso Sahasrara, a donde nuestra energía deberá ascender para liberarnos. Dicen las fuentes antiguas del Yoga que cuando alcanzamos Ajna, podemos desarrollar poderes increíbles, y podemos librarnos de la enfermedad y la muerte.

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MANIPURA: Yo soy individual

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Manipura es la energía, la acción, el combustible. Es además el chakra que nos afirma como individuos. Comenzábamos en Muladhara, donde tomábamos forma como seres perteneciente a una especie: la humana; seguíamos hacia Swadhisthana, enlazado a nuestras relaciones más cercanas, y ahora damos un paso, cerramos el círculo para tomar consciencia de que somos individuos únicos e irrepetibles. Podrán haber miles de universos, de momentos, de historias, pero nunca habrá nadie que sea igual que nosotros. A continuación damos algunos datos más sobre Manipura Chakra. ¡Disfrutemos el Camino!

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SWADHISTHANA: el lugar que nos corresponde

https://i0.wp.com/www.sproutinglifefarm.com/uploads/3/7/4/2/37427617/7001293.jpgSwadhisthana es el segundo chakra en el camino de la ascensión de Kundalini. Localizado a la altura del hueso púbico y del hueso sacro, se identifica con las relaciones próximas de los seres humanos: familiares, amistosas y, sobre todo, sexuales; además, es el chakra de la creatividad, una creatividad espontánea, que sale  de dentro.  Preguntarnos acerca de cuestiones como qué  actitud tengo yo respecto al sexo, cómo son mis relaciones cercanas (la familia, mis amigos) o bien, si soy capaz de crear de manera espontánea, pueden darnos una idea de en qué estado se encuentra nuestro  segundo chakra.

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