Esta semana, en clase: Utthita Parsvakonasana

Utthita Parsvakonasana PS

 

Empezamos el invierno profundizando aún más en las secuencias del Otoño. Ahora, de Utthita Trikonasana, el Triángulo Lateral, pasamos a Utthita Parsvakonasana, el Estiramiento Lateral; una asana lateral que intensifica aún más el estiramiento de cada lado de nuestro cuerpo. A través de una base sólida propiciada por nuestros pies, conseguimos abrir intensamente la musculatura lateral, permitiéndonos una mejor respiración y ayudándonos a tonificar, fortalecer, flexibilizar la musculatura interviniente, así como la corrección de pequeños defectos en caderas, piernas y pies. Comenzamos el Invierno disponiendo intensamente de nuestra energía.

 

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Koshas, Nadis y Chakras

 

Koshas, nadis, energía, chakras... A continuación, aclaramos un poco el tema.

Muchas veces oímos hablar sobre los Chakras. A poco que nos interesemos por el tema, vemos que existe muchísima información al respecto (a veces contradictoria) y que existen miles de maneras de “abrir” los Chakras. Incluso practicamos técnicas, pero no llegamos a tener demasiado claro de qué se trata eso de “abrir los chakras”, y es más, ¿qué es eso de los Chakras y que tan de moda parece estar?

Puede ser que no compartas nada de esta filosofía y concepción del ser humano: es muy respetable. Sin embargo, de algo sí estoy segura: pensar, meditar (a la manera occidental) sobre cada uno de estos conceptos, pueden hacer que te plantees tu vida y diversos aspectos de ella.  Por eso, te animo a que, dentro de tus creencias y concepciones, te animes a zambullirte en este entramado de energías, chakras, consciencias, envolturas y serpientes. ¿Quién sabe si quizás descubras aspectos de ti mismo que antes no conocías? Quédate con lo que realmente te interesa.

 

Y dicho esto,  vamos a intentar adentrarnos en el meollo del asunto, pero para ello, tendremos que tocar previamente muchísima información y temas que nos sirva para ubicarnos un poco. ¡Agarrémonos los machos, que vienen curvas!

 

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