Una mente positiva para ser felices

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Una mente positiva, un pensamiento acertado, limpio, nos ayuda a poder vivir y existir en conexión con la Existencia y dejar atrás todas esas nubes, esas tormentas, que a veces parecen asentarse continuamente en nuestra mente.  Cambiar nuestra forma de pensar puede ayudarnos a cambiar nuestra vida, pues todo comienza con un pensamiento.

 

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Satya: la Veracidad

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¿Cuántas veces hemos pensado de nosotros mismos que somos personas absolutamente sinceras y que la verdad es un pilar básico en nuestra vida? ¿Cuántas veces hemos oído a alguien enarbolar la bandera de la sinceridad? Y, sin embargo, seguramente en alguna ocasión hayas tenido que recurrir a las “mentiras piadosas”, o hayas visto a ese mismo alguien sabotear sus propios principios en pro de un beneficio, o para evitar un mal mayor… O cualquier cosa. En todas las culturas, religiones y sociedades, la veracidad siempre ha sido un pilar básico de los principios. Una buena persona es aquella que no miente; una persona con la conciencia tranquila es aquella que solo emite juicios verdaderos. Sin embargo, en todas siempre se han desarrollado mecanismos para que esta actitud veraz fuera posible, bien prometiendo la paz interior, o la Salvación divina, o cualquier otra cosa. Siempre se ha visto como un beneficio para la sociedad –y realmente lo es- sin embargo, atender a la verdad, en realidad, el mayor beneficio que implica es para uno mismo. Patanjali, en sus Yoga Sutra, puso como segundo pilar básico para el desarrollo de una Conciencia Plena y armónica seguir la Verdad, ser veraces. De otro modo, alcanzar el estado de Samadhi sería imposible.  Pero, ¿Qué es la verdad? ¿Realmente somos sinceros? ¿Cómo podemos cumplir con una sinceridad impecable? En este post, intento, atendiendo a las interpretaciones de otros maestros y bajo mis propias reflexiones, adentrarme un poco en qué es la Verdad y de qué manera podemos acceder a ella.

 

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Ahimsa, la No-Violencia

 

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Ahimsa es el primer Yama al que se refiere Patanjali. La No-Violencia. No es casual que se trate del primer aspecto que debemos contemplar en nuestro desarrollo espiritual, pues a través de Ahimsa pasan todas las siguientes etapas del ascenso de la Consciencia. Como un velo que todo lo envuelve, la No-Violencia implica el respeto a cualquier fenómeno que se manifieste en nuestra Realidad. En este artículo veremos algunas claves de Ahimsa. Puede que algunas ideas te resulten extrañas, quizás extravagantes… En cualquier caso, mantén una actitud abierta al respecto, pues cuando escarbamos en determinados aspectos de nuestra realidad, a veces nos encontramos con enfoques que incluso parezcan contraponerse a nuestras propias ideas y principios. Todo requiere su tiempo, su reflexión, su aceptación.  Sin más, te presento el primer Yama de los Yoga Sutra de Patanjali: Ahimsa.

 

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Pratyahara a través del Yoga Nidra

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En este artículo os hablo de cuál es el lugar que ocupa el Yoga Nidra dentro de las ocho etapas del Yoga que definió Patanjali en sus Yoga Sutras. Esta técnica se convierte en el paso inmediatamente posterior al llamado Yoga Físico, preparando nuestro mundo interior para seguir en la propia evolución y desarrollo espiritual, a través del Yoga Mental o Raja Yoga.  Aquí tienes algunas claves.

 

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